Meditación

Qué es la atención plena y por qué te sugerimos que la practiques

Cultivar nuestra atención plena en el presente beneficia cada parte de nuestra existencia. ¿Quieres saber cómo?

Kōans para purificar la mente

Preguntas zen cuyas iluminadoras respuestas se originan en lo irracional, lo ilógico y lo intuitivo.

Sobre la neuroplasticidad y sus posibilidades

Al igual que el mundo que habitamos, nuestro cerebro está en constante cambio. Su capacidad de transformación es un fenómeno fascinante y lleno de posibilidades.